Naturalna Witalność

Bez kategorii

Lista życzeń

O kursie

Naturalna witalność – 7 kroków do wysokiego poziomu energii każdego dnia”

Po przejściu kursu będziesz budzić się wypoczęta, spokojna i bardziej obecna w swoim życiu.

Zrozumiesz, czego potrzebuje Twoje ciało: co je wzmacnia, a co odbiera energię.

Twoje poranki staną się lżejsze, dzień bardziej uregulowany, a wieczory naprawdę regenerujące.

A przede wszystkim — wróci do Ciebie poczucie kobiecości, harmonii i wpływu na własne życie.

Zawartość kursu

1: NATURALNE METODY
Poznasz podstawy naturalnej wiedzy o życiu jaką jest Ajurweda. W prosty, przystępny sposób wyjaśnię Ci to co potrzebujesz zrozumieć by skorzystać z tej wiedzy. Poznajesz czym jest Ajurweda i jak może wspierać Twoją energię. Zobaczysz jak proste są jej zalecenia. Zauważysz, że Ajurweda widzi, że każdy z nas jest inny i potrzebuje celowanych dla siebie zaleceń.

2: Zrozum siebie
Każdy z nas ma inny poziom energii zależny od jego konstytucji psychofizycznej. Poznajesz swoja naturę i to jak wspierać swoje zasoby sił witalnych. Zaczynasz od poznania i zrozumienia siebie, bo bez świadomości trudno dobrać skuteczne metody.

3: Naturalne źródło energii – dieta
Budujesz energię w ciele poprzez to, co jesz. Nie potrzebujesz jadłospisu - uczysz się gdzie kryje się energia. Odkrywasz produkty, które dadzą Ci energię oraz żywność, która obniża jej poziom. Uczysz się jak w prosty i łatwy sposób wprowadzić do diety produkty, które wzmocnią i odżywią Twoje ciało nawet w zabieganej rzeczywistości.

4: Siła Snu
Poznajesz podstawę Twojej regeneracji, fundament na którym budujesz zdrowie, witalność i siłę. Czerpiesz z podstaw natury – zamiast szukać energii w sztucznych źródłach. Rozumiesz, jak Twoje ciało funkcjonuje w rytmie natury – i jak ten rytm wykorzystać.

5: Głęboki odpoczynek
Rozpoznawanie i rozumienie sygnałów ciała to klucz do regeneracji. Zobaczysz jak małe nawyki dopasowane do Twojej natury nauczą Cię jak odzyskiwać energię na bieżąco.

6: Zarządzanie Emocjami
Poznajesz jaka jesteś. Uczysz się stabilizować emocje, które decydują o tym, czy utrzymasz wewnętrzną równowagę. Rozpoznajesz i rozumiesz swoje tendencje. Wiesz, które emocje drenują Cię z energii i radości życia.

7: Naturalny ruch
Jak w prosty sposób sprawić by ciało pozbywało się obciążających toksyn. Proste, codzienne sposoby na ruch dopasowany do Twojej natury. Może spróbujesz tańca brzucha?

BONUS 1 : Nowa ja – jak wprowadzać nawyki by zostały na dłużej
Wyobraź sobie, że w końcu wprowadzasz nowe nawyki… i one naprawdę zostają z Tobą na długo. Dlaczego? Bo wprowadzasz je w zgodzie ze swoja naturą! W tym szkoleniu pokazuję Ci mechanizm budowania nawyków, który działa bo jest dostosowany do Ciebie.

BONUS 2: Podsumowujące PDFy

BONUS 3: TEST Twojej natury

BONUS 4: Warsztat „Natura Twojego cyklu”

BONUS 5: Mini kurs Tańca brzucha
Od tysięcy lat kobiety używały tańca brzucha jako sposobu na: • uwalnianie napięć z ciała • wzmacnianie energii życiowej • budowanie kontaktu z kobiecością. W tym mini-kursie pokażę Ci proste, podstawowe ruchy, które możesz wykonywać w domu. Nie potrzebujesz doświadczenia tanecznego. To nie jest trening. To powrót do naturalnej energii ciała.

Oceny i recenzje uczniów

Brak recenzji

Brak recenzji