Wygospodaruj codziennie czas przeznaczony  na odpoczynek!

Uszanuj momenty w których jesteś zmęczona ( w ciągu dnia, roku i cyklu – zima, noc, menstruacja) nie poganiaj się, nie motywuj kawą lub cukrem.

Spróbuj inaczej.

Odpoczywaj.

No chyba, że masz w sobie Kaphę i odpoczynek to Twoje drugie ja.

Pamiętaj wtedy by wprowadzić więcej ruchu i nowości do swojego dnia.

Wiesz już jak odpoczniesz jutro?