KURSY AJURWEDYJSKIE
Kurs
" Żyj zgodnie ze swoim cyklem menstruacyjnym
I pożegnaj PMS, bolesne miesiączki oraz słabe libido."
Naturalny przewodnik po Twojej kobiecości.
Kobieca natura jest naturą cykliczną.
Znajomość tej cykliczności to potencjał na lżejsze i pełne zdrowia życie.
Kurs ten przedstawi Ci fazy Twojego cyklu
oraz wskaże drogę jakimi jakościami kierować się w każdej z nich.
Dzięki temu zadbasz o swój poziom energii
i zbudujesz fundament pod lepsze samopoczucie.
Dowiesz się jak zarządzać swoją energią zgodnie ze swoim cyklem.
Dodatkowo kurs ten pomoże Ci nawiązać kontakt ze swoim ciałem poprzez dedykowaną do każdej fazy cyklu praktykę tańca brzucha oraz jogi.
Poznaj przyczyny.
Spójrz na swoje dolegliwości okiem naturalnej medycyny jaką jest Ajurweda.
Poznaj rozwiązania jakie ona niesie.
Skorzystaj z mojego doświadczenia jako tancerki tańca brzucha i instruktorki jogi w podróży do swojej kobiecości.
W tym kursie łączę dla Ciebie moje 3 supermoce!
wiedzę dotycząca naturalnych metod powracania do dobrostanu
najbardziej kobiecy taniec świata łączący Cię z Twoim ciałem i duszą
ruch prowadzący do ulgi i przyjemności w ciele
Podczas kursu:
~ poznasz fazy cyklu menstruacyjnego
~ dowiesz się jakie jakości te fazy niosą ze sobą
~ poznasz zalecenia, które będą wspierały zdrowie i samopoczucie w każdej fazie
~ zobaczysz jak Twoja indywidualna natura może wpływać na charakterystykę cyklu menstruacyjnego
~ poznasz styl życia, który złagodzi pojawiające się w trakcie cyklu dolegliwości
~ poruszysz swoje ciało korzystając z praktyk tańca brzucha oraz jogi
Kurs ten pomoże Ci zaopiekować Twoją energię podczas cyklu miesięcznego,
tak byś swoim stylem życia wspierała i wzmacniała siebie.
Byś działała wtedy gdy jest ku temu sprzyjający czas, a spokojnie oddawała się regeneracji gdy przychodzi jej pora.
Nic na siłę, bez wiosłowania pod prąd.
Opowiem Ci jak płynąc z nurtem.
Zgarniając do kieszonki życia zaoszczędzoną w ten sposób energię.
Dla kogo jest ten kurs?
Warsztat ten przeznaczony jest dla kobiet, które chcą zadbać o swoje zdrowie
i poziom energii uwzględniając naturalny cykl, któremu podlegają.
Ten kurs jest dla Ciebie jeśli :
-chcesz poznać sposoby na synchronizację z naturalnym falowaniem Twojej kobiecej natury
-chcesz świadomie wspierać swoje zasoby energii
-chcesz korzystać z naturalnych sposobów budowania swojego dobrostanu
-chcesz pożegnać bolesne miesiączki
-chcesz zredukować napięcie przedmiesiączkowe
-chcesz wyregulować swój cykl menstruacyjny
-chcesz wzmocnić swoje libido
-chcesz zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem
-chcesz poczuć jaka moc kryje się w Twoich biodrach
-chcesz wytańczyć swoją kobiecość
Szanując naturalny cykl przemian, któremu podlegasz
otwierasz drzwi do lepszego kontaktu ze sobą.
Poddajesz się mądrości Matki Natury.
Dajesz przestrzeń ciału by prowadziło Cię swoją inteligencją.
Stajesz w sile kobiecości.
Przestajesz szukać potwierdzenie na zewnątrz.
Przenosisz się do miejsca, w którym zamiast pytać – wiesz, bo czujesz.
W tym poddaniu naturalnym pływom rodzi się rozluźnienie i moc.
Doskonale rozpoznajesz kiedy jest czas by działać a kiedy przychodzi czas by zajrzeć w siebie.
Kiedy jest czas na pustkę i przestrzeń a kiedy ta przestrzeń może wypełnić się aktywnością.
Podłączając się do naturalnych rytmów działasz bezwysiłkowo.
Falując w kobiecym rytmie swoje plany i marzenia
budujesz na solidnym fundamencie: refleksji i regeneracji.
Pełna zasilenia i odpoczynku łączysz się ze swoją wiedzą i czuciem, która Cię prowadzi.
Nie nadużywasz siebie bo wiesz, że bazą działania jest głęboka regeneracja kiedy przyjdzie jej czas.
CO ZAWIERA KURS?
5 części materiałów kursowych
4 nagrania, które zaprowadzą Cię w świat tańca brzucha
4 sesje jogi dedykowane każdej fazie cyklu ( zawierają ajurwedyjską wiedzę dotyczącą balansowania jakości, które niesie dana faza cyklu)
4 sesje live
Każdego miesiąca zapoznajesz się materiałami dotyczącymi danej fazy cyklu.
Wspierasz swoje ciało w danej fazie korzystając z praktyki jogi.
Budzisz swoją kobiecość i nawiązujesz kontakt ze swoim ciałem za pomocą
najbardziej kobiecego tańca świata – tańca brzucha.
Spotykamy się na sesji live gdzie odpowiem na Twoje pytania i rozwieję wątpliwości.
Część 1
Wprowadzenie: wprowadzę Cię do zrozumienia natury z perspektywy Ajurwedy.
Podstawy zdrowia: Znajdziesz tu odpowiedź na pytanie dlaczego układ rozrodczy pierwszy pokazuje brak równowagi w Twoim ciele.
Rozpoznasz swoją naturę, swoją indywidualną charakterystykę i poznasz sposoby na powracanie do dobrostanu szytego na Twoja miarę.
Część 2
Fazy cyklu : charakterystyka fazy folikularnej.
Zatańcz siebie tańcem brzucha w zgodzie z tą fazą cyklu – praktyka tańca brzucha.
Praktyka jogi idealna na ten czas.
BONUS 1: Naturalne metody wspierania organizmu w produkcji hormonów.
BONUS 2: Poznaj siebie głębiej – dolegliwości i remedia związane z Twoja naturą część 1
Część 3
Fazy cyklu : charakterystyka fazy owulacyjnej.
Zatańcz siebie tańcem brzucha w zgodzie z tą fazą cyklu – praktyka tańca brzucha.
Praktyka jogi idealna na ten czas.
BONUS 3: Poznaj siebie głębiej – dolegliwości i remedia związane z Twoja naturą część 2
Część 4
Fazy cyklu : charakterystyka fazy lutealnej.
Zatańcz siebie tańcem brzucha w zgodzie z tą fazą cyklu – praktyka tańca brzucha.
Praktyka jogi idealna na ten czas.
BONUS 4: Poznaj siebie głębiej – dolegliwości i remedia związane z Twoja naturą część 3
Część 5
Fazy cyklu : charakterystyka fazy menstruacyjnej.
Zatańcz siebie tańcem brzucha w zgodzie z tą fazą cyklu – praktyka tańca brzucha.
Praktyka jogi idealna na ten czas.
BONUS 5: Czynniki wpływające na nierównowagę hormonalną oraz remedia.
To pierwsza edycja tego pełnego kobiecości kursu.
Soczysta w wiedzę i kontakt z ciałem.
Kompletny przewodnik do Twojego zdrowia.
Plus moje wsparcie.
Do zobaczenia w środku!
Jeśli interesuje Cię płatność ratalna – napisz na sakinaorient@gmail.com
Warsztat " Jak żyć by mieć więcej energii i cieszyć się życiem?"
Naturalne sposoby na wysoki poziom energii.
Warsztat on – line
JAK BY TO BYŁO……
…gdybyś nie potrzebowała kawy aby się obudzić?
…gdybyś nie potrzebowała cukru by przetrwać popołudnie?
…gdybyś z radością wracała z pracy wiedząc, że masz siłę dla rodziny?
…gdybyś z chęcią realizowała swoje pasje zagrzebane w szufladzie?
…gdybyś tryskała radością i obdarzała uśmiechem nie tylko najbliższych?
Zaczerpnij z wiedzy o naturze.
Skorzystaj z mądrości Ajurwedy i w naturalny sposób dostosuj swoje działania do rytmu natury.
Działaj bezwysiłkowo: dowiedz się kiedy jest najlepszy czas na pracę a kiedy warto oddać się regeneracji.
Jesteś częścią natury!
Oprzyj się na tym co oferuje samo życie.
Poukładaj swoją codzienność by służyła Twoim zasobom energii.
Poznaj idealny harmonogram dnia, który wspiera produktywność – gdy jej czas i regenerację – gdy przyjdzie jej pora.
Warsztat ten pełen jest naturalnej wiedzy, która zasili Twoje zasoby.
Dowiedz się jak cieszyć się pracą, relacjami i realizować pasje bez opierania się na kolejnych dawkach kofeiny i cukru.
O czym jest ten warsztat?
Dowiedz się jak dostosować swoje działania do sił obecnych w naturze.
Poznaj remedium na brak siły i zmęczenie.
Poznaj idealny harmonogram dnia by wprowadzając drobne zmiany odzyskać energię i ponownie działać na 100%
Warsztat ten to wiedza o prawach natury ale także czas na Twoje działanie: przyjrzysz się czy twój dzień sprzyja zachowaniu Twojej energii i odpowiedniej regeneracji by zmienić jakość Twojego życia!
Jak organizować swoje aktywności w ciągu dnia, by wspierać własne zdrowie i samopoczucie?
Jak działać by zapewnić sobie regenerację i odbudowę zasobów energii?
Jak pływać na falach natury by bezwysiłkowo wspierać swoje ciało i umysł?
kiedy wstawać by czuć się rześko
kiedy jeść by czuć się lekko
kiedy spać by regenerować się w pełni
kiedy pracować by być najbardziej produktywnym
kiedy odpoczywać by napełniać swój bak energii
jak dawać sobie to, co poprowadzi Cię dalej
Czy wiesz, że to kiedy jesz, śpisz, pracujesz czy odpoczywasz ma wpływ na to jak się czujesz?
Czy wiesz, że płynąc na falach natury możesz działać mniej wysiłkowo? A zaoszczędzoną energię przeznaczyć na realizację tego czego pragniesz?
Możesz dowiedzieć się jak płynąc z nurtem codzienności zamiast wiosłować pod prąd!
Możesz stworzyć solidny fundament dobrego samopoczucia, na którym zbudujesz swoją produktywność!
Podczas warsztatu
Dla kogo jest ten warsztat?
-chcesz efektywnie się regenerować a tym samym tworzyć solidny fundament produktywności
-chcesz zadbać o siebie i rodzinę w naturalny sposób
-chcesz dostosować swój harmonogram dnia do sił rządzących naturą
-chcesz poznać małe zmiany prowadzące do dużych rezultatów
Co zyskasz?
Bierzesz swoje samopoczucie we własne ręce!
Będę Twoją przewodniczką do świata Ajurwedy ale Wszystko w Twoich rękach!
Zmiana zależy od Ciebie!
Od wprowadzenia drobnych modyfikacji, które poprowadzą Cię do dużych rezultatów!
Podczas warsztatu otrzymasz praktyczne wskazówki jak wdrożyć te drobne zmiany by zaprowadziły Cię do życia w lekkości i lepszego rozumienia swojego zdrowia.
Cena warsztatu : 120 pln
Czas trwania ok 60 min
Bo z pustego nie nalejesz!
Dowiedz się jak stale zasilać swój bak energii!
By móc dojechać tam gdzie sięgają Twoje marzenia !
By dojechać tam zdrową, silną i świadomą siebie!
Do zobaczenia w środku!
Taniec brzucha
Najbardziej kobiecy taniec świata
Naturalny łącznik z Twoją kobiecością.
Kurs ten pomoże Ci nawiązać kontakt ze swoim ciałem .
Skorzystaj z mojego doświadczenia jako tancerki tańca brzucha w podróży do swojej kobiecości.
Podczas kursu
poruszysz swoje ciało korzystając z praktyk tańca brzucha
zaprzyjaźnisz się ze swoim ciałem
poczujesz jaka moc kryje się w Twoich biodrach
wytańczysz swoją kobiecość
Co zyskasz?
otwierasz drzwi do lepszego kontaktu ze sobą.
Dajesz przestrzeń ciału by prowadziło Cię swoją inteligencją.
Stajesz w sile kobiecości.
Przestajesz szukać potwierdzenie na zewnątrz.
Przenosisz się do miejsca, w którym zamiast pytać – wiesz, bo czujesz.
W tym poddaniu naturalnym pływom rodzi się rozluźnienie i moc.
Co zawiera ten kurs?
4 nagrania, które zaprowadzą Cię w świat tańca brzucha
4 podsumowania zdobytych umiejętności w formie krótkich improwizacji
linki do muzyki orientalnej, dzięki której poczujesz klimat orientu i przeniesiesz się do bajkowego świata
Obudź swoją kobiecość i nawiąż kontakt ze swoim ciałem za pomocą
najbardziej kobiecego tańca świata – tańca brzucha.
Co może przynieść Ci ta przygoda?
Poczuj ruch energii i przepływającą przez Twoją miednicę energię życia i kreacji!
Tak! Taniec brzucha możesz wykorzystać by pobudzać twórczą energię!
To okazja by wykorzystać najbardziej kobiecy taniec świata do poznania siebie
do przejścia ku uldze i przyjemności
do przeniesienia się w bajkową, orientalną rzeczywistość
To my tworzymy swój świat a taniec jest okazją by podnieść swoje wibracje:
poczuć się lepiej
lżej
połączyć z intuicją
poczuć ciało
i posłuchać jakie odpowiedzi niesie ze sobą.
Taniec to forma medytacji.
Sprzyja wchodzeniu w głąb siebie.
Zatrzymaniu na czuciu.
By z tego czucia zakiełkowało właściwe działanie – działanie, które odżywi Cię na głębokim poziomie.
Takie, które doprowadzi Cię do Twojego celu.
Tego czego pragniesz.
Zamiast po prostu biec – zatrzymaj się, posłuchaj.
Zatańcz.
Do zobaczenia w środku!
Kurs jest częścią kursu Kobiecości
” Żyj zgodnie ze swoim cyklem menstruacyjnym”
i nie był dostępny w sprzedaży regularnej.
Wartość kursu tańca brzucha to: 180 pln
Teraz możesz uzyskać dostęp jedynie za: 79 PLN
To jedynie 19, 75 za godzinną lekcję wraz z podsumowaniem!
WARSZTAT „Dekalog Odżywiania z Ajurwedą”
To 10 zasad, które zmienią to kim jesteś i to jak czujesz się na co dzień!!
Bo nie jesteś tym co jesz, ale tym co uda Ci się strawić i przyswoić.
Jest zdecydowanie dla Ciebie jeśli:
gubisz się w dietetycznych zaleceniach
dbasz o dietę i chciałabyś poszerzyć swoją wiedzę o perspektywę Ajurwedy
dokuczają Ci dolegliwości trawienne ( zaparcia, biegunki, wzdęcia, gazy, odbijanie)
czujesz ciężkość po posiłku
nie wiesz skąd biorą się Twoje dolegliwości skórne czy bólowe
czujesz, że posiłki zalegają Ci w żołądku; czujesz przepełnienie
chcesz zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie
interesuje Cię holistyczne podejście do zdrowia
Ajurweda pięknie pokazuje nam jak dbać o ogień trawienny
- Dowiedz się jak jeść i kiedy jeść, by usprawnić trawienie .
- Poznaj połączenia produktów, które zdecydowanie nie sprzyjają Twojemu trawieniu.
- Zrozum, że to sprawnie działające jelita są fundamentem zdrowia.
- Odkryj nawyki – jak, co i kiedy jeść by Twój brzuch był zawsze lekki.
A co za tym idzie – byś i Ty miała werwę i radość z życia.
Byś nie myślała o tym co dzieje się w brzuchu ale miała lekką do głowę i lekkie ciało by korzystać z życia.
Otrzymujesz wiedzę, która zmieni Twoje życie!
Wiedzę, która zamieni letarg i worki pod oczami na promienność i rześkość.
Dostajesz do ręki mapę, dzięki której dotrzesz bliżej zdrowia.
I nie!
Nie będę namawiać Cię do jedzenia sałaty!
Pokaże Ci jak wzmocnić trawienie by świetnie radziło sobie z tym co ląduje na Twoim talerzu.
10 zasad zebranych w prosty i lekkostrawny materiał.
10 kroków do lepszej odporności
Jeśli kupiłaś kurs „Nakarm się spokojem” to ten warsztat już masz!
Cena: 99 PLN
Oczyszczanie Ajurwedyskie to kilkudniowy proces, podczas którego zmieniasz swoje codzienne nawyki wprowadzając te, które pomogą Twojemu ciału się zregenerować i oczyścić ze zgromadzonych toksyn.
Dzięki temu
odzyskujesz siły witalne i energię
Twoje dolegliwości staja się mniej dokuczliwe
poprawia się Twoje trawienie
poprawia się stan Twojej skóry
czujesz się lżej zarówno w ciele jak i w umyśle
lepiej radzisz sobie z wyzwaniami dnia codziennego
Mini- kurs „Oczyszczanie Ajurwedyjskie w Pigułce” jest dla Ciebie jeśli:
chcesz już teraz zadbać o swoje zdrowie: czujesz że Twoje dolegliwości nasilają się a Twoja energia pojawia się tylko po kubku kawy
nie masz czasu na zgłębianie pełnej wersji „Oczyszczania Ajurwedyjskiego”, wolisz najpierw zapoznać się z tym procesem i rozłożyć go na mniejsze części
masz obawy by zainwestować pieniądze w pełen kurs, chcesz najpierw spróbować czy to coś dla Ciebie
Doskonale to rozumiemy! Też kiedyś przymierzałyśmy się do tego procesu.
Wiemy, że stanięcie oko w oko z nowym tematem może być przytłaczające. Wiemy też, że oprócz chęci zadbania o zdrowie masz tez na głowie zwykłe codzienne obowiązki, a świadomość wprowadzenia kolejnego przyprawia o zawrót głowy.
Też tam byłyśmy!
Ale jeśli Ty jesteś tu, to zapewne głęboko pragniesz zadbać o siebie w prosty i skuteczny sposób.
I dlatego oferujemy Ci mini-kurs Oczyszczanie Ajurwedyjskie, w którym znajdziesz
1) Nagranie : „Oczyszczanie w wersji podstawowej„
Z tego nagrania dowiesz się jak w najbardziej przystępny i prosty sposób przymierzyć się do procesu oczyszczania. Wideo zawiera wszelkie wytyczne co do diety i stylu życia w trakcie wersji podstawowej detoksu.
Co konkretnie znajdziesz w nagraniu:
jak przygotować się do oczyszczania ( w jego najprostszej wersji)
wytyczne dotyczące diety na czas oczyszczania
w jakie produkty się zaopatrzyć
jaki rytm dnia wspiera procesy oczyszczania
jak zakończyć proces oczyszczania
jakie nawyki sprzyjać będą Twojemu zdrowiu po oczyszczaniu
2) Nagranie sesji ” Gotowanie po Ajurwedyjsku”
Wiemy, że to dieta i gotowanie często stanowi barierę przed którą motywacja się zatrzymuje.
Dlatego częścią kursu są Warsztaty gotowania, które
pokażą jak szybko, prosto i łatwo
z produktów, które znajdziesz w każdym warzywniaku
zbudować wspierające odporność i jelita menu.
Tak by ze spokojną głową zadbać o siebie i bliskich.
Bo nie ukrywamy! Przepisy z warsztatów zachwycą każde podniebienie. I – zapewne tak jak my- będziesz je wykorzystywać na co dzień. Z aprobatą Twojej rodziny.
3) Przepisy na masło klarowane i kiczeri
Szybkie przepisy, dzięki którym samodzielnie wykonasz w domu masło klarowane w 15 minut, przez co nigdy już nie odmówisz go sobie przy półce sklepowej.
Kiczeri – podstawowy obiad podczas oczyszczania. Prosty i łatwy przepis na lekkie wegetariańskie danie. Przepis, który – modyfikując go – wykorzystasz 365 razy w roku gotując dla siebie i dla bliskich.
Oba przepisy stanowią fundament diety podczas Oczyszczania.
Mini -Kurs „Oczyszczanie Ajurwedyjskie w Pigłuce” pozwoli Ci poznać podstawowe zasady Oczyszczania Ajurwedyjskiego. Zaznajomi Cię z prostymi i szybkimi przepisami do wykorzystania podczas tego procesu.
Dowiesz się jak samodzielnie możesz zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie,
jak samodzielnie poradzić sobie z dolegliwościami za pomocą diety, która uzdrawia.
Dlaczego ten mini-kurs?
Bo nie da się prościej przedstawić procesu Oczyszczania.
Cena:89 PLN
Mini – kurs ten to pigułka wiedzy na temat Oczyszczania.
Jeśli chcesz zacząć powoli – mini kurs jest dla Ciebie!
Mini kurs nie zawiera:
opisu pełnej wersji oczyszczania
sesji jogi wspierających proces oczyszczania
sesji gotowania przepisów śniadaniowych
wytycznych dotyczących przyjmowania masła klarowanego, które wspiera proces oczyszczania
Pełna wersja kursu będzie dostępna dopiero wiosną.
Pełna wersja zawiera
– moduł zawierający pełne wytyczne dotyczące procesu oczyszczania (5 nagrań )
– moduł z nagraniami sesji jogi – przygotowanymi specjalnie by wspierać proces oczyszczania(4 sesje jogi x 45 min )
– moduł z sesjami gotowania online, które pokażą Ci jak łatwo przygotować posiłki na czas oczyszczania (4 sesje 40 minutowe)
– 5x materiały pdf do wydrukowania
Lista produktów wspierających proces oczyszczania
4 przepisy na przykładowe śniadania
4 przepisy na przykładowe kolacje
Check lista z codziennymi etapami oczyszczania
Check lista do codziennego masażu
Wszystkie materiały są dostarczane w celach edukacyjnych i informacyjnych. Autorki nie ponoszą odpowiedzialności za wybory klientów i ich zdrowie. Jeśli masz wątpliwości co do stanu zdrowia – skonsultuj się z lekarzem. Zawarte w kursie instrukcje nie zastępują porady lekarskiej. Jeśli jesteś w ciąży , karmisz piersią – ten program nie jest dla Ciebie. W przypadku przewlekłych chorób, zażywania leków – skonsultuj się z lekarzem.