Czy oczyszczanie z Ajurwedą jest dla Ciebie?  

Jeśli czujesz przemęczenie, przeciążenie, niepokój, osłabienie – oczyszczanie jest dla Ciebie.

Jeśli dokuczają Ci zaparcia i wzdęcia, masz nieprzyjemny zapach z ust i nalot na języku, obserwujesz problemy ze skórą, męczą Cię dodatkowe kilogramy  –  oczyszczanie jest dla Ciebie.

Jeśli masz obniżoną odporność, uczucie zatkanych zatok, zaflegmienia, Twoje ciało jest sztywne i bolesne – oczyszczanie jest dla Ciebie.

 

Jeśli próbowałaś innych metod, ale chcesz poznać podejście Ajurwedyjskie – ten kurs jest dla Ciebie.

Chcemy przygotować Cię na oczyszczanie w Twoim tempie, w zgodzie z Twoim ciałem.

W tym kursie przejdziesz krok po kroku przez Proces Oczyszczania Ajurwedyjskiego.

Kurs zawiera:

– moduł zawierający pełne wytyczne dotyczące procesu oczyszczania (5 nagrań )

– moduł z nagraniami sesji jogi – przygotowanymi specjalnie by wspierać proces oczyszczania(4 sesje jogi x 45 min )

– moduł z sesjami gotowania online, które pokażą Ci jak łatwo przygotować posiłki na czas oczyszczania (4  sesje  40 minutowe)

– 5x materiały pdf do wydrukowania

• Lista produktów wspierających proces oczyszczania
• 4 przepisy na przykładowe śniadania
• 4 przepisy na przykładowe kolacje
• Check lista z codziennymi etapami oczyszczania
• Check lista do codziennego masażu

Oczyszczanie pomaga usunąć z naszego ciała toksyny dzięki czemu odczujesz:

• zmniejszenie nasilenia dolegliwości skórnych i bólowych
• więcej lekkości w ciele i umyśle
• przypływ energii i witalności
•  poprawę samopoczucia
• utratę wagi
• większą elastyczność w ciele
• spokój umysłu i lepsze radzenie sobie z wyzwaniami dnia codziennego

 

Oczyszczanie możesz przeżyć na wielu poziomach. Otwórz się na ten etap, który w tym momencie jest Ci najbardziej potrzebny.

CIAŁO

Na poziomie fizycznym pracując z dietą i ruchem oczyszczasz swoje ciało z toksyn.

UMYSŁ

Wypracowując codzienny rytuał ćwiczeń czy spacerów dajesz sobie przestrzeń na wyciszenie i uspokojenie myśli.

SERCE

Codzienne masaże i sesje medytacyjne sprzyjają pracy z uwalnianiem emocji.  Dajesz sobie czas i przestrzeń by doświadczać siebie.

 

CO MÓWIĄ NASZE KLIENTKI

• „Przestałam mieć opuchnięty brzuch, czułam się bardziej lekko, spokojniej, poprawiła się jakość snu „
• „Odczułam odprężenie, wyciszenie umysłu i natłoku myśli, obniżenie poziomu stresu, rozgrzanie od środka.”
• „Czułam się zrelaksowana, z poczuciem że dałam swojemu ciału dużo dobra”
• „Wyniosłam inspirację i mam chęć wrócić do nagrań. „

CO ZNAJDZIESZ W NAGRANIACH?

PROCES OCZYSZCZANIA

• Przygotowanie do oczyszczania plus praca z intencją
• Proces oczyszczania krok po kroku
• Wychodzenie z oczyszczania. Na co zwrócić uwagę?
• Oczyszczanie w wersji dla początkujących

SESJE JOGI I PRANAYAM

• Joga dla Vaty
• Joga dla Pitty
• Joga dla Kaphy
• Pozycje wspierające w oczyszczaniu ciała i serca oraz pranayamy

GOTOWANIE

• Przygotowanie masła klarowanego (nagranie)
• Przygotowanie kiczeri (nagranie)
• Śniadaniowe propozycje na czas oczyszczania
• Kolacje na czas oczyszczania

! Dostęp do wszystkich materiałów otrzymujesz od razu – możesz rozpocząć przygotowania do oczyszczania już po zakupie kursu.

! Dostęp do materiałów uzyskujesz na rok – korzystając z nich możesz wielokrotnie przejść proces oczyszczania.

 

O NAS

OLA JUNGA
Konsultantka ajurwedyjska, wegetarianka, pasjonatka podróży po kuchniach świata .

Cześć, jestem Ola.

Czujesz, że czas na zmiany w Twojej diecie?

Dobrze trafiłaś!

Uwielbiam gotować i dzielić się sezonowymi smakami na ajurwedyjskim talerzu w polskiej kuchni.

Ayurdanie to polska kuchnia z ajurwedyjskim twistem

Jak mogę Cię wesprzeć w procesie oczyszczania?

Poprowadzę cztery warsztaty gotowania online
– skupimy się na elementach, które ułatwią Twój proces oczyszczania

Z czym wyjdziesz:

• z nowymi pomysłami na posiłki, które będą wspierać Twoje ciało i umysł i nie zajmą wiele czasu
• z wiedzą o poszczególnych etapach i elementach dotyczących oczyszczania, które będziesz mogła stosować przez kolejne lata

ADRIANA TABAKA
Konsultantka ajurwedyjska, instruktorka tańca brzucha i jogi.

Cześć.

Mam na imię Adriana.

W holistyczny sposób pomagam  kobietom dbać o dobrostan,

obejmując troską  ciało, umysł i duszę..

W trakcie Konsultacji Ajurwedyjskich pomagam  poznać siebie

na poziomie ciała, typowych emocji i szeptów duszy.

Za pomocą tańca brzucha i  jogi wspieram kobiety w podróży

do siebie: by nawiązały dobrą relację ze swoim ciałem, by

odkryły swoje mocne strony i piękno, które noszą w sobie .

Jak mogę Cię wesprzeć w procesie oczyszczania?

Poprowadzę cztery sesje jogi wraz z pranayama i medytacją

– sesje są nagrane – korzystasz z nich w dogodnym dla siebie momencie w ciągu dnia

– wszystkie sesje zawierają elementy wspierające proces oczyszczania

– każda z sesji to kompletna praktyka poprawiająca samopoczucie na poziomie fizycznym i mentalnym

Z czym wyjdziesz?

• z miękkim i elastycznym ciałem oraz spokojnym umysłem
• z technikami, które możesz stosować by wprowadzić się w stan spokoju i harmonii
• z praktykami, które nie zajmą ci dużo czasu a znacząco zwiększą poziom odczuwanego na co dzień dobrostanu

Spróbuj z nami!

Dlaczego my??

• mamy doświadczenie w pracy z klientkami przechodzącymi przez proces oczyszczania
• same regularnie przechodzimy przez tę metodę
• przeprowadzamy cię krok po kroku przez wszystkie elementy oczyszczania

Wskakuj na pokład!

Ola i Ada!

Wszystkie materiały są dostarczane w celach edukacyjnych i informacyjnych. Autorki nie ponoszą odpowiedzialności za wybory klientów i ich zdrowie. Jeśli masz wątpliwości co do stanu zdrowia – skonsultuj się z lekarzem. Zawarte w kursie instrukcje nie zastępują porady lekarskiej. Jeśli jesteś w ciąży , karmisz piersią – ten program nie jest dla Ciebie.W przypadku przewlekłych chorób, zażywania leków – skonsultuj się z lekarzem.