Trzy jakości, trzy guny, trzy charakterystyki całej otaczającej nas rzeczywistości.

Jakie są?

SATTWA: Energia lekkości, spokoju, równowagi, harmonii, jasności, radości i miłości. połączenia z intuicją

Wyczujesz ją o poranku, wyczujesz ją w miejscach kultu, wyczujesz ją w naturze.

Uspokaja, poszerza percepcję, przynosi wiedzę.

 

RADŻAS: Energia działania, postępu, czynu, aktywności, ruchu, poruszenia.

Wyczujesz ją kiedy dzień się zaczyna, wszyscy zaczynają spieszyć się i działać.

 

TAMAS: Energia zastoju, ociężałości, niechęci, oporu, bezwładu, utknięcia.

Wyczujesz ją w nocy, kiedy świat zamiera a działanie przechodzi w spoczynek

 

Każda jest ważna, każda ma swoje miejsce w życiu.

 Jak rozpoznać, która dominuje w Twojej codzienności?

 

Czy jesteś pełna sattwy – ze spokojem przyjmujesz to co przychodzi, ufasz że poradzisz sobie z wyzwaniami dnia, jesteś spokojna, cierpliwa; traktujesz innych ze zrozumieniem i wyrozumiałością. Słyszysz swój wewnętrzny głos, jesteś otwarta na przypływające pomysły.

Czy może więcej jest radżasu – działasz, załatwiasz, słuchasz, czytasz, pracujesz. To energia wprowadzania sattwicznych pomysłów w czyn. Choć czasem prowadzi Cię to do poczucia nadmiaru, przebodźcowania; irytacji w starciu z wyzwaniami dnia codziennego i emocjami innych osób. Być może odczuwasz kołowrotek myśli, niemożność skupienia, rozedrganie, pobudzenie, agresję.

A może otacza Cię tamas – nie chcesz zmian, bezpiecznie czujesz się powielając utarte schematy, Twój nastrój sprawia, że chętniej pogrążysz się w śnie, nicnierobieniu niż konfrontacji z rzeczywistością. Często czujesz ciężkość i niemoc. Odpuszczasz.

Twoje życie może być kombinacją wszystkich tych jakości. Mogą one przeplatać się ze sobą i sobie towarzyszyć.

 Zależnie od stylu życia, diety, nawyków, pory roku, czasu życiowego pewne jakości mogą  wychodzić na prowadzenie i dominować.

Również Twoje dosze mogą podróżować po tych jakościach.

Vata, Pitta I Kapha – każda z nich może znajdować się w sattwie, radżasie bądź tamasie.

Co ważne! A wręcz najważniejsze! Masz na to wpływ!

Swoim stylem życia, nawykami podróżujesz po tych jakościach. Możesz zbliżać się do tych, które Cię karmią a oddalać od tych, które nie służą.

Znając Ajurwedę i Jogę możesz być pewna, że zmierzasz w stronę sattwy.