Sezon na zimne kąpiele w pełni. Ajurweda patrzy czujnym okiem na chętnych do morsowania. Każdy z nas jest inny. Nie każdemu zimna woda zdrowia doda 🙂 Jeśli w Twojej naturze dominuje Vata: często jesteś wychłodzona masz zimne dłonie i stopy strzelają Ci stawy odczuwasz sztywność w ciele, bóle cierpisz na zaparcia i wzdęcia masz suchą …

Co Ajurweda powie na morsowanie? Read More »

Dziś przychodzę do Ciebie z kawusią. Na ajurwedyjskiej tacy!   Dla wielu z Nas nieodłączny element codzienności, towarzyszka poranków i smętnych popołudni. Ale jak wpływa na Ciebie?   Odpowiedż – jak to w Ajurwedzie – zależy od tego jaka jesteś. Czyli, która dosza ( połączenie żywiołów) u Ciebie aktualnie króluje. Przede wszystkim pobudza  -jeśli Twój układ …

Kawusia a dosze. Read More »

Czego Ci życzę na Nowy rok?. A gdyby tak spojrzeć na to, co jest w Twoim życiu jak na wskazówkę.   Jedziesz przez swoje życie szeroką autostradą zdarzeń, na jej końcu jest Twój cel.Ten głęboki cel, głębokie pragnienie do zrealizowania.Ale nie ten z umysłu, ten z serca. Z tego miejsca, które podpowiada jak chcesz się …

Nowy rok, po Ajurwedyjsku! Read More »

Grudzień. To NOC Roku. Dzień jest bardzo krótki Za to Noc trwa kilkanaście godzin.   Dostosowując się do rytmu natury zapewne czujesz większe zwolnienie, chęć na odpoczynek i zatrzymanie.   Jeśli tak jest, idź za tym. Gromadź zapasy – zapełnij spiżarnię energii by wiosną móc z niej skorzystać. Jak dostosować się do rytmu natury? ŚpijByć …

Grudniowanie Read More »

Jak być bliżej natury i zapewnić sobie dobrostan w tym miesiącu? Dzień jest wyraźnie dłuższy Coraz więcej światła wokół Ciebie! Może potrzebujesz mniejszej ilości snu? Może Twój apetyt jest mniejszy? Może masz ochotę na więcej aktywności? Ciało powoli przechodzi z zimy do wiosny! Według Ajurwedy czas budowania i gromadzenia już się kończy. Dodatkowe zabezpieczenie przed zimnem …

Co niesie ze sobą Luty? Read More »