Lato !
Na pewno wiesz jakie jest!
Dokładnie taka sama jest dosza Pitta 🙂
Lato z perspektywy Ajurwedy to okres dominacji Pitta – czyli ognia.
To jasne: czujesz go na swojej skórze i wiesz że można się przy nim zagrzać, ale możesz też odczuć, że jego nadmiar może powodować wiele dolegliwości.
I o to chodzi w Ajurwedzie, o balans!
O to by – w przypadku Pitty – nadmierna ambicja, tendencja do kończenia tego co zaczęłaś, niezawodność i silna wola nie powodowały zatracenia się w tym co robisz.
I choć masz dużo siły, dużo energii, dużo pomysłów do wprowadzenia w czyn – obserwuj siebie. Czy ciało na pewno chce by wszystkie pomysły umysłu doszły do skutku? Czy nie dokuczają Ci wybuchy złości, irytacja i agresja? Czy brak Ci cierpliwości? Czy Twoja skóra jest bardziej wrażliwa i reaguje wysypkami, zaczerwienieniami?
Zwłaszcza teraz, kiedy ognia w naturze jest więcej.
Jeśli pomyślimy o cyklu menstruacyjnym to doszy Pitta odpowiada czas owulacji. To wtedy właśnie masz najwięcej energii, wyglądasz kwitnąco – jesteś w swoim comiesięcznym lecie! Jesteś w swojej pełni. Ciało jest gotowe by oddać się najwyższej kreacji – kreacji nowego życia!
Tak i Ty jesteś gotowa by dać życie nowym pomysłom, marzeniom, które w Tobie dojrzewały.
Twoje ciało daje Ci pozwolenie byś działała z pewnością, odwagą, intensywniej niż zwykle.
Ale miej oko na ten ogień. Niech rozpala idee i prowadzi je z ciemności do jawy. Ale niech nie wypala Ciebie ani Twoich bliskich.
Działaj, realizuj, wprowadzaj w czyn z troską o siebie i swoje samopoczucie w kolejnych fazach cyklu.
Temat działania zgodnie ze swoim comiesięcznym falowaniem poruszam w kursie : „Żyj zgodnie ze swoim cyklem menstruacyjnym„.
To kurs, który pomoże Ci zaopiekować kobiece dolegliwości poprzez zbliżenie się do swojej kobiecej natury.
Kliknij i sprawdź co w nim znajdziesz:
Jaki styl życia wesprze Cię by utrzymać Twój ogień na stabilnym poziomie w gorące letnie miesiące?
- pamiętaj o ochładzających produktach: mięta, kolendra, limonka, woda kokosowa, ogórki, arbuzy, sezonowe owoce
- korzystaj z ochładzających właściwości wody: wybierz się nad jezioro, rzekę lub skorzystaj z chłodnego prysznica lub kąpieli księżycowej
- jedz mniej mięsa, kawy i alkoholu
- jedz mniej smażonych produktów, mocno przyprawionych
- korzystaj z ochładzających właściwości oleju kokosowego
- korzystaj z sezonowych warzyw gotując lekkostrawne dania
- miej oko na kwaśne owoce: jagody, maliny czy wiśnie – stosuj je z umiarem
- zabezpieczaj ciało przed słońcem lekką odzieżą
i widzisz!
Ajurweda podchodzi do każdego indywidualnie. Być może lato jest dla Ciebie okresem, w którym nareszcie czujesz się dobrze! A być może sama myśl o wysokich temperaturach odbiera Ci siły.
Jeśli czujesz, że słońce i upały zabierają Ci werwę do życia – korzystaj z powyższych punktów balansowania każdego dnia!
Miłego!
Poczytaj więcej: