Lato, wakacje, urlopy, słońce i wiatr we włosach.
Długie dni, ciepłe wieczory, zapach przygody w powietrzu.
Tyle się dzieje! Zwłaszcza, że dni nie chcą się kończyć!
Lato i słońce to czas energii : działania, akcji, realizacji, aktywnego wypoczynku.
Ta energia słońca dodaje nam sił, zachęca do aktywności. Ale jak to z ogniem, może też rozbuchać się za mocno i wypalić nasze zasoby energetyczne.
Zwłaszcza gdy nasza natura zawiera w sobie dużo ognia (Pitta): gdy masz tendencję by w długie letnie dni dokładnie planować wolny czas i zmieścić w nim maksimum możliwości i atrakcji: miejsc, spotkań, ludzi. Zapominając tym samym o czasie na nicnierobienie. Które dla osób z nadmiarem energii ognia działa jak kubeł zimnej wody na zbyt mocno rozpalone ognisko. Wylej go zanim przetrawi Twój zapał do życia.
Lubisz planować więc zaplanuj i wprowadź ten czas do swojego harmonogramu.
Gdy masz dużo energii wiatru (Vata) także działasz: bez planu, spontanicznie, bo tyle się dzieje! Tyle rzeczy Cię interesuje, pociąga, chcesz spróbować praktycznie wszystkiego i jesteś w nieustannym ruchu. Wciąż wołają Cię nowe atrakcje, co krok otwierają nowe możliwości, a spotkania z ludźmi wiodą w kolejne rejony. jeśli masz w sobie dużo energii Vata nie umiesz po prostu usiąść i nic nie robić. Wiatr wieje w tobie non stop i sprawia, że cały czas jesteś w ruchu.
Daj sobie czas by zatrzymać ten wicher, zatrzymaj się, skontaktuj z naturą , połącz stopy z ziemią i nie ruszaj się przez chwilę. Także w umyśle. Zatrzymaj ruch. Oddychaj.
Jeśli masz w sobie energię ziemi (Kapha) to umiesz oddać się ładowaniu baterii, potrafisz popaść w ramiona błogiego lenistwa często otaczając się tym co oferuje lato na poziomie kulinarnym: lody, desery, owoce…najchętniej bez limitu. Tobie nie grozi zmęczenie wynikające z nadmiaru działań, jeśli czujesz zmęczenie zwykle wynika ono z dociążenia. Z tego, że dodajesz do swojej stabilnej i ciężkiej natury jeszcze więcej ciężaru: statycznym trybem życia i dietą, która sprawia że jeszcze mniej masz chęci na ruch.
Ten zastój rozgromi ruch, aktywność, coś w co się zaangażujesz, coś co Cię porwie na poziomie ciała ale także umysłu: doda wigoru i błysku w oku. Ciężko Ci samej? Znajdź towarzysza Vatę lub Pittę – nie będziesz się nudzić!
Znając swoja naturę wiesz co pomoże Ci zachować energię i jak balansować swoje tendencje by po lecie czuć, że wypoczęłaś i nazbierałaś sił .
Temat zachowania energii, płynięcia z nurtem potencjału jaki daje nam natura zgłębiam na warsztacie
„Jak mieć więcej energii i cieszyć się życiem”
Nawet jeśli teraz budzisz się zmęczona i brak Ci sił by być obecną w swoim życiu.
Bo energia Vaty, Pitty i Kaphy obecna jest nie tylko w naszej naturze ale także w otaczającym świecie. I wyznacza funkcjonowanie Twojego ciała: to rytm okołodobowy wpływa na to jak się czujesz i które aktywności warto podjąć bo sprzyja im naturalny rytm.
Sen jest bardziej regenerujący w porze snu – tak zaplanowała to natura, wszystko temu sprzyja! Oprócz naszego umysłu, który wtedy gdy czas na sen wymyśla inne zadania. A to skutkuje poczuciem zmęczenia.
Tak samo jest z pracą, praca idzie szybko i łatwo gdy czas na nią. Gdy pracujesz w momencie kiedy ciało przestawia się na odpoczynek – praca idzie Ci ciężej, potrzebujesz motywować się kolejna kawą, działasz pod prąd i zamiast gromadzić energię trwonisz ją na wysiłek działania wbrew naturze.
O tym jest ten warsztat!
Pokazuję w nim jaki jest idealnie zaplanowany dzień, taki w którym od otwarcia oczu harmonizujesz się z naturalnymi wahaniami energii w przyrodzie i do niech dostosowujesz swoje działania. Dzięki temu działasz bezwysiłkowo i regenerujesz się mistrzowsko – bo wiesz kiedy na to czas!
I co najlepsze! Wszystko zależy od Ciebie! Ta moc jest w Twoich rękach!
Bierzesz wiedzę i przymierzasz ją do swojego życia. Co jest dla Ciebie dziś możliwe? Jaką małą, najprostszą zmianę możesz wprowadzić dziś by odczuć jej zbawienny skutek.
Ty masz moc zmiany swojego samopoczucia!
Wiedziałaś/ łeś o tym?