Bez watpienia jesteśmy częscią natury. My kobiety możemy poczuć to jeszcze mocniej! Nasza natura jest natura cykliczną: dokładnie tak jak natura Matki Ziemi widoczna w nastających po sobie porach roku czy fazach księżyca. Naszą naturą jest zmiana. Falowanie. Jak czujesz? Na ile żyjesz zgodnie z tą cyklicznością? Na ile wiesz do czego ta cykliczność Cię …
W poprzednim życiu chwytałam dzień garściami! Uwielbiałam powiew wiatru we włosach: najlepiej taki, który indukowałam tańcem do białego rana w moim ulubionym wtedy lokalu na mapie Krakowa – Jazz Rock’u. A żeby nogi niosły mnie aż do świtu dbałam o regularne wizyty w barze. Czułam, że żyję! Kolejnego dnia czułam się zdecydowanie przeciwnie. Patrząc tęsknym …
Bohaterką dzisiejszego wpisu jest PRANA – energia życiowa stanowiąca fundament zdrowia i dobrego samopoczucia, z takimi parametrami jak swieżość, rześkość, radość, witalność Ilość prany równa się ilości sił witalnych jakie posiadamy, im więcej prany tym więcej mamy w sobie energii, która nie musi być indukowana kawą, yerbą czy słodyczami. Prana to życie w czystej postaci, …
W marcu jak w garncu! To przełom zimy i wiosny. Być może czujesz już , że jest inaczej? Otacza nas więcej światła, dzień wydłuża się a to sprzyja coraz większej aktywności. Być może czujesz, że potrzebujesz mniej snu? Być może budzisz się wcześniej? Być może zaczyna Ci się chcieć:) Często jednak jest to czas kiedy …
Przełom pór roku w Ajurwedzie to idealny czas na porządki w naszym ciele – sezonowe oczyszczanie.To proces, w którym na kilka dni zmieniasz swoją dietę i nawyki. Poświęcasz czas sobie, regenerując się na głębokim poziomie . Gdy nadchodzi wiosna: wzrost temperatury i pojawienie się pierwszych zielonych listków dają znać, że można porzucić ciężkie zimowe pokrywy …
Dzwonicie i pytacie A co Ajurweda na Tłusty Czwartek? Otóż to, co możecie wyczytać w kalendarzu pokrywa się z tym jakie przemiany zachodzą w ciele. Według Ajurwedy kończy się już okres budowania i gromadzenia zapasów. Ciało powoli szykuje się do wiosny. Czas tłustych, ciężkich potraw już się kończy. By w wiosnę wejść lekkim ciałem, żywym …
To czas kiedy możesz mocniej czuć Vatę w sobie, czyli: zimno suchość zaparcia niepokój dekoncentrację nastroje depresyjne To czas kiedy możesz także mocniej odczuwać Kaphę, czyli: zatkane zatoki śluz w gardle i nosie chłód w ciele dodatkowe kilogramy letarg przymulenie opuchnięcie Jak dostosować się do tego, co w naturze? W skrócie: jedz ciepłe, gotowane …
Jak żyć? – pytacie. A jak jeść by żyć? Sprawdź tych kilka prostych ajurwedyjskich zasad.One odmienią Twoje samopoczucie w ciałku i w głowie🤸 A jeśli chcesz wiedzieć więcej – zapraszam Cię na mój warsztat„Dekalog odżywiania z Ajurwedą”. To podstawowa wiedza, która warto byś posiadała.💁♀️Złe trawienie to więcej toksyn w ciele.A więcej toksyn to bóle, zmęczenie, …
Święta tuż tuż 🎄Zobacz jak o siebie zadbać by na finale poczuć, że był to dla Ciebie czas odpoczynku i napełnienia 🐾Zachowaj jedno zalecenie i zobacz jak zmieni Twoją rzeczywistość ⛄ Jeśli dominuje u Ciebie Vata: kreatywnie szykujesz się do świąt, samodzielnie robiąc pierniczki i choinkowe ozdoby zaczęłaś z listą zakupów i planem sklepów w …
Czy robisz to co kochasz? To ważne pytanie. Ale jeszcze ważniejszym jest – czy robisz to dla siebie czy jest to Twoja praca? Kiedy ostatnio robiłaś to co lubisz?Kiedy ostatnio robiłas to tylko dla siebie? Czy Twoja praca jest Twoją pasją? Zwykle jest to powód do radości, bo okazuje się że możesz robić to, co …