To czas kiedy możesz mocniej czuć Vatę w sobie, czyli:
zimno
suchość
zaparcia
niepokój
dekoncentrację
nastroje depresyjne
To czas kiedy możesz także mocniej odczuwać Kaphę, czyli:
zatkane zatoki
śluz w gardle i nosie
chłód w ciele
dodatkowe kilogramy
letarg
przymulenie
opuchnięcie
Jak dostosować się do tego, co w naturze?
W skrócie:
jedz ciepłe, gotowane posiłki
unikaj nabiału
pij ciepłą wodę
unikaj bananów
postaw na lekką kolację
rozgrzewaj się przyprawami
jedz lokalnie i sezonowo
Którą drużyną jesteś?
Swędząca sucha skóra
Wychłodzenie
Dekoncentracja
Czy
Kaszle
katary
nadwaga i opuchnięcie?