Jak rozpoznam, że mam owulację?
Zauważysz zmianę konsystencji śluzu w drogach rodnych oraz lekko podwyższona temperaturę ciała. Możesz w tym czasie odczuwać wzrost libido. Może się pojawić także lekki ból w podbrzuszu, ewentualne lekkie plamienie.
Nie zawsze czuję się przepełniona energią podczas owulacji, dlaczego tak jest?
Przyczyn może być wiele, wiele zależy od Twojego trybu życia, obciążeń dnia codziennego, stresu, niewystarczającej regeneracji każdego dnia, chorób, obciążeń psychologicznych i emocjonalnych. Być może twoja energia wycieka poprzez stosowanie używek. Może jesteś przepracowana, masz za dużo obowiązków.
Ale będąc w temacie cyklu menstruacyjnego i patrząc z perspektywy jego synchronizacji z rytmem natury – możesz obserwować czy Twój cykl pokrywa się z fazami księżyca. Część kobiet ma owulacje równo z pełnią księżyca, ale bywa też tak że owulacja może wypaść w innej fazie księżyca. Jeśli twoja owulacja przypada na nów możesz odczuwać też tą energię, która daje ta faza księżyca. Energia ta jest tożsama z energią menstruacji: zejścia w głąb, zamknięcia się w sobie, odpoczynku. Energia zimy. Obserwuj czy cykl księżyca ma na Ciebie taki wpływ.