Początek roku…albo inny czas, w którym postanawiasz dokonać zmian , wprowadzić nowe nawyki, zacząć żyć inaczej to powiew nadziei i inspiracji.
Ale czy wiesz, że realizacja postanowień zależy od Twojej natury?
Część z nas wytrwa w postanowieniach kilka chwil, część wdroży na stałe nowe nawyki a część nie pomyśli nawet, że cokolwiek trzeba zmieniać.
Chodź, posłuchaj! Opowiem Ci jak na ten temat zapatruje się Ajurweda.
Każdy z nas jest inny, każdy z nas to unikalna kombinacja cech fizycznych i psychicznych. Jeśli byłaś na Konsultacji Ajurwedyjskiej to wiesz jak dokładnie analizujemy Twoje zasoby w ciele i umyśle.
Od tej unikalnej kombinacji cech zależy jak podejdziesz do postanowień.
Jeśli w Twojej naturze jest więcej elementu VATA:
To masz bardzo duży entuzjazm i zapał do zmian. Jako osoba kreatywna jasno widzisz wszystkie przestrzenie i możliwości do wprowadzenia nowości, łakniesz nowinek, interesują Cię nowe podejścia do życia, diety, ruchu. Chętnie je wypróbujesz. Masz dużą nadzieję na sukces i oczyma wyobraźni widzisz już siebie w nowej odsłonie, spijając śmietankę benefitów.
Zapominasz tylko, że natura dala Ci zmienny poziom energii: to co dziś wydaje się łatwe i na wyciągnięcie ręki jutro może okazać się poza Twoim zasięgiem.
Uwzględnij więc w swoich zamiarach swoje zasoby siły i energii.
Chętnie podejmiesz różne postanowienia bo ciężko Ci wybrać to najważniejsze – ale wiedz, że może braknąc Ci energii by doprowadzić je do realizacji.
U Ciebie mniej znaczy więcej.
Zwłaszcza, że początkowy entuzjazm może ustąpić uczuciu przytłoczenia i poczuciu, że wszystkiego jest za dużo.
W dodatku jeśli wołają Cię różne nowinki – ciężko będzie Ci skupić się by doprowadzić realizację ich wszystkich do zadowalającego poziomu. Będziesz skakać z kwiatka na kwiatek, przez co szybko się zmęczysz i skończysz z poczuciem że dużo zrobiłaś a nic konkretnego nie zostało Ci w rękach.
Mając na uwadze Twój zmienny poziom energii – możesz tez stracić siły próbując złapac wiele srok za ogon.
Co dla Ciebie?
Wybierz 1 rzecz. Tylko jedną.
I zaakceptuj fakt, że nawet z tą jedną rzeczą może być różnie. Raz będziesz miała do niej serce i siłę, innym razem nie. Może być tez tak, że w międzyczasie Twoją uwagę przyciągnie jeszcze wiele innych opcji. Nie przejmuj się.
Powracaj do tej jednej rzeczy na miarę swoich sił i możliwości. Pielęgnuj pamięć o niej by nie zatracić się w innych opcjach.
Jeśli w Twojej naturze jest więcej elementu PITTA:
To jesteś osoba ambitną, zadaniową, lubisz wyzwania i jeśli sobie coś postanowisz to jasnym jest, że to zrealizujesz.
Twoja wytrwałość i koncentracja sprawią, że może nawet rozbudujesz swoje postanowienie o nowe elementy. Będziesz chciała wywiązać się ze wszystkiego nie na 100% ale nawet na 130% !
Czy pada, czy jesteś chora, czy masz pracę, czy może trójkę dzieci na wychowaniu – nic Cię nie zatrzyma.
Cel jest celem.
Wszystko albo nic!
Tym samym możesz nie usłyszeć sygnałów z ciała, które dają znak kiedy jest za dużo i kiedy należy zwolnić i odpuścić.
Co? Jak to odpuścić, zapytasz….
🙂
No i najchętniej chciałabyś aby korzyści z realizacji celu były jasne także dla innych więc nie omieszkasz zachęcać rodzinę i przyjaciół by podjęli podobne Twojemu wyzwanie! W zasadzie to opowiadanie o korzyściach i zmianach jakie osiągasz sprawia, że zaczynasz postrzegać postanowienie jako jedyna słuszną drogę życia. Agitujesz i namawiasz każdego kto tylko będzie chciał Cię słuchać.
Pamiętaj – nie każdy ma tyle ambicji co Ty!
Co dla Ciebie będzię ważne?
Bądź łagodna dla siebie i dla innych.
Szanuj swoje ograniczenia, szanuj to co mówi Ci ciało.
Weź pod uwagę fakt, że Twoje postanowienie będzie zrealizowane jeśli czasem odpuścisz. Dostosuj realizację swojego celu do kondycji ciała, pory roku, intensywności pracy, tego co dzieje się w Twojej rodzinie i innych zobowiązań.
Nie musisz wstawać o 4.00 by ze wszystkim zdążyć. Nie musisz też zarywać nocy by zrealizować swoją wizję. Rozważ modyfikacje celu zależnie od tego co przynosi dzień. A może by tak nawet zrezygnować….
Zobacz czy Twój plan dnia przewiduje czas wolny dla Ciebie. Czy może od rana do wieczora jest tylko lista zadań do zrobienia. A jeśli jest przestrzeń na czas wolny to zobacz gdzie wtedy jest Twoja głowa: czy odpoczywa czy myśli o tym, co jest jeszcze do zrobienia.
No i uznaj, że Twoje najbliższe osoby mogą mieć inny pomysł na siebie, niekoniecznie chcą dokonywać zmian i podjąć się zmian w swoim życiu.
Jeśli w Twojej naturze jest więcej elementu KAPHA:
To temat noworocznych postanowień nie do końca Cię dotyczy 🙂
Przecież jest dobrze tak jaka jest, po co to zmieniać?
Lubisz swoją rutynę, nie kręci Cię wprowadzanie nowości.
A już na pewno nie wtedy jeśli nie widzisz konkretnego zysku jaki miałby z tej zmiany przyjść. No i najlepiej gdyby ten zysk przyszedł jak najmniejszym kosztem.
Może jeśli ktoś Cię namówi i zachęci – wtedy jest szansa, że będzie Ci się chciało bardziej.
Ale musisz się przekonać, poczuć że warto.
Co dla Ciebie?
Dobra wiadomość!
Jeśli już w coś uwierzysz, jeśli się zapalisz, uznasz, że warto i podejmiesz wyzwanie to jesteś nie do zdarcia.
Masz w sobie tyle wytrwałości i siły, że swoje postanowienie możesz kontynuować w nieskończoność. Spokojnie i wytrwale, w swoim tempie będziesz zmierzać do celu.
Być może zajmie Ci więcej czasu, ale starczy Ci wytrwałości aż do momentu, w którym uznasz, że już koniec.
I jak?
Które elementy widzisz w swojej naturze?